酸奶是小時候傢傢必備的飲品，不論大人小孩都抗拒不瞭酸奶的魅力。小孩愛酸奶的粘稠，大人愛酸奶的功效。那發酵的酸奶有怎樣的功效呢？小編帶你們瞭解瞭解。據小編調查，發酵的酸奶中含有多種對人體消化有益的元素，比如益生菌和有機酸，其中益生菌會在人體腸道內的大環境裡促進腸道的來回蠕動，當雜物在腸道堆積時，腸道會受到有機酸的信號從而分泌一些粘液，促進大便的排出。過度飲用酸奶對身體會有什麼影響？講瞭這麼多，大傢肯