如今,很多人整天坐在電腦前,很容易造成自己的腿水腫,這對女人來說是很麻煩的。然而,必須要做的工作又不能延誤,工作環境也很難改變。所以,如何消除水腫是他們的最終目標。那麼,小腿水腫怎麼辦?1.腳跟踢臀。平躺在地板上後將雙手放在身體兩側,註意手掌向下。膝蓋彎曲成90度,抬起雙腿,伸直雙腳,交替踢臀部20次以上,直到覺得累為止。2.騎自行車。在地上,腿和臀部向上,手拉腰,把腿伸直,把雙腿踩向空中的天花板
時間:2024-03-23  |  閱讀:21

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