人體不能缺少任何一種營養元素，否則就會影響到身體健康。而獲取營養最好的辦法就是通過食療，那補鉀吃什麼食物呢？一起來看吧。鉀對於人體來說是最基本的礦物質，不可或缺，因為它對我們神經以及肌肉間的“溝通”很有幫助，而且還能幫助營養的物質進入細胞，不過日常的飲食中海油很多富含鉀元素的食物。1、紅薯。紅薯中的鉀含量是非常高的，而且還有纖維元素，幫助人體預防便秘。2、土豆。一個中型的土豆富有九百多毫克的鉀，冷