現在越來越多的人，尤其是上班族，工作、生活壓力大，每天應酬還多，再加上飲食和生活習慣不規律，非常容易造成身體上火，從而引發身體各種不適。所以有些人就想通過飲食來幫助敗火，想問一下，吃什麼水果敗火最快？首先，身體上火的人可以吃點寒性的水果，但是不能吃太多，如果寒性的水果吃的太多，會造成腹痛，不利於身體健康，蘋果、獼猴桃、葡萄、香蕉等水果都有敗火的作用，每天吃適量的水果，可以補氣強心，強身健體。除此之