現在的生活比以前好多瞭，但是出現睡眠問題的人卻一直在增加，晚上睡得不好會影響生活和工作，身體也會變差很多。有些人不僅睡得不好，到瞭半夜還總是想去廁所小便，那麼夜裡尿多怎麼辦？1、睡前1小時避免飲水喝水多尿就會多，所以在睡覺前最好不要喝水，可以在吃完飯後喝點，不僅能幫助消化，等到睡覺前喝下去的水也排完瞭，半夜睡著的時候就不會總想尿瞭。2、晚上避免進食利尿食物平時我們會遇到很多利尿的食物，例如葡萄綠豆