既然便秘有那麼多危害，那麼又有什麼療法可以治愈或者是緩解呢？其實便秘是需要慢慢調理的。輕度便秘者首先要改變不良的生活習慣，要養成良好的排便習慣，杜絕忍便，多吃蔬菜，主食更要粗細搭配。而嚴重的便秘者就需要治療瞭。目前，治療的方法有以下幾種：1、西藥治療，服用