富含DHA的食物很多，從日常飲食中獲取DHA是最值得推薦的途徑。魚蝦蟹不僅提供優質蛋白，而且維生素A、鐵、鋅、碘元素等也十分豐富，是孕期補充DHA最好的食物來源。除瞭肉類，還有哪些途徑獲取DHA呢？孕期補充DHA吃什麼好？ 食物中含DHA巨高的是深海魚類，懷孕期間可以多吃點深