塑身內衣僅僅是將身體多餘的脂肪組織擠壓，脂肪細胞間的空隙在穿緊身衣的時候會縮小，才使人感覺苗條，實際上，脂肪細胞的數量並沒減少。所以，塑身衣隻是在視覺上有瘦身的效果，如果真的想要達到減肥的目的，還得通過科學的飲食和合理的運動才行。