《本草綱目》記載，“楊梅可止渴、和五臟、能滌腸胃、除煩憒惡氣”。無論是營養價值還是藥用價值都非常豐富。楊梅好處多多，那麼孕媽們可以吃麼？ 楊梅的藥用價值據測定：優質楊梅果肉的含糖量為12％～13％，含酸量為0.5％～1.1％，富含纖維素、礦質元素、維生素和一定量的蛋

能吃懷孕之後胃口發生變化，會愛吃些酸或辣的東西，適量的食用楊梅好處多多。

能吃美國保健品藥FYI使用楊梅黃酮用作治療預防關節炎和各種炎癥，尤其對懷孕婦女適合使用。由此看來，孕婦也是可以適當吃楊梅的。