產後減肥對媽咪們是把雙刃劍，把握得好可以恢復身材，把握不好也會帶來不良後果！那麼產後怎麼正確運動才能達到減肥效果？以下這些安全又實用的運動減肥小tips，媽咪們都該學學咯！ 產後瘦身操瘦身操可以強健產後腹部的肌肉，以促進子宮的恢復。由於媽咪們在懷孕時，身體產生