生活中，如果經常精神壓力大，很容易就會衍生白發，此外，如使用不當染發劑、化妝品，以及不良飲食習慣、惡性貧血等等都可能造成白頭發的增加。那麼我們應該如何正確預防長白頭發呢？ 第一、多吃些富含優質蛋白、微量元素和維生素食物選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、食用