使用健腹輪如果姿勢不正確很可能傷及腰部，即使減肥心切，妹子們也千萬不要亂來哦！不然小蠻腰沒練成說不定還分分鐘掰斷水桶腰！瞭解使用健腹輪的註意事項，讓你輕松練出馬甲線！ 1、做好熱身運動 做好使用健腹輪前的熱身運動，因為健身輪的訓練強度較大，不註重熱身運動有可