在調整月子裡的飲食習慣時，如果產婦有堅持母乳喂養的話，還可以適當吃一些利於下奶的食物，幫助乳房分泌更多乳汁，不讓寶寶餓著。那麼，能促進產後下奶的食譜有哪些呢？花生豬手湯材料準備：豬蹄、花生、鹽、味精、料酒、薑片、蔥。制作方法：1、將材料洗幹凈，豬手剁成塊；