溫性的桂圓可以煮茶、可以泡水、可以煮粥，還可以熬湯，這麼一種好吃又保健的食材，很多傢庭都經常用到，但如果不瞭解桂圓有什麼功效，那怎樣搭配其他食材一起發揮功效呢？桂圓中的糖分很多適合體弱、貧血、年老體衰、久病體虛的人食用。桂圓還有治療失眠、健忘、驚悸的功效。

也許你會納悶瞭，桂圓在食用的時候要註意這麼多的事項，還要嚴格控制食用量，桂圓究竟是什麼東西，究竟它有什麼功效與作用呢？1、桂圓有補血安神，健腦益智，補養心脾的功效。2、桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%，婦女適當吃些新鮮桂圓有利健康。3、桂圓有補益作用，對病後需

瞭解瞭桂圓的副作用後，你也不要談桂圓色變，嚇得不敢吃瞭，其實，桂圓是好東西，它的功效與作用還是十分顯著的，究竟都有哪些呢？有助於幫助增強記憶力，治療失眠，對失眠有很好的改善作用，推薦常飲桂圓茶，能夠補氣1、桂圓有養血防失眠，而且具有很好的滋養和保健的作用。

桂圓是由龍眼加工而成的，因此含有龍眼的一切營養成分，包括蛋白質、脂肪、粗纖維及多種維生素和礦物質等。能夠抑制脂質過氧化和提高抗氧化酶活性，有一定的抗衰老作用。並且還有提高機體免疫功能、抑制腫瘤細胞、降血脂、增加冠狀動脈血流量等作用。 另外，桂圓還有極高的藥