燕麥在我國被稱為莜麥，是一種營養價值很高的糧食作物。燕麥的功效和作用被大眾所熟知，成為瞭餐桌上的常客。因燕麥具有高飽腹感、低熱量的特點，還特別受到瞭女性朋友的喜愛。