鎂是人體必需元素之一，在神經肌肉的機能正常運作、血糖轉化等過程中扮演著重要角色；鎂多存在於神經與肌肉細胞內，調節神經的感應性與肌肉的收縮；孕婦喝什麼湯補鎂？排骨墨魚湯 材料 排骨大半扇約600-800克，比巴掌略大的墨魚幹兩隻，生薑1小塊，鹽1小匙。 做法 1、墨魚幹冷