知道瞭抽筋會引起身體很多地方不舒服以後，除瞭一些方法可以有效的預防抽筋以外，我們在平常的飲食中也可以改善抽筋現象的發生，那麼經常抽筋吃什麼改善好呢？以下幾個方面是小編總結的觀點，一起來看。1，我們都知道青少年正處在生長發育的階段，身體容易出現一些缺鈣的情況