還在傻傻地以為像老一輩傳下來的方法，用個熱雞蛋就可以讓受挫傷的腿腳手的淤血化開，然後休息幾天就自然沒事兒瞭麼？如果挫傷時處理不得當，不僅不會緩解，而且還會導致傷勢加重。1、輕度挫傷的處理方法。48小時內先進性冰敷，如果傢裡沒有冰袋，可能用棉花濕水放在冰箱裡，