隻要一說起腿抽筋，現在有很多人就會把腿抽筋和補鈣相互聯系。人體缺鈣確實會造成腿抽筋這種現象，但是並不是所有人腿抽筋，都是因為缺鈣而引起的，造成腿抽筋的原因還有以下幾個方面： 一、休息不足，休息過多。運動量太大，運動的時間太長，下肢的肌肉就會因此而過度疲勞，

所以出現腿抽筋時，就需要查找具體原因。知道原因之後，再治療起來就比較方容易。導致腿部抽筋的原因有很多種。腿抽筋的原因有哪些？一起來具體瞭解吧！1、在寒冷的環境中，如果進行鍛煉，準備活動不充分或者是在夏天遊泳的時候，水溫比較低，這時就會引起腿抽筋的現象。在晚