黑豆薏米粥的營養價值頗高，不僅含有豐富的維生素E，可延緩衰老；還高蛋白低脂肪，對於減肥人士健康減肥頗有益處。那麼黑豆薏米粥的營養價值都有哪些呢？主要有以下幾點： 1、黑豆薏米粥的薏米含有一定的維生素E，是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、色

黑豆薏米粥含有豐富的維生素E，可延緩衰老；是高蛋白低脂肪食品，對於減肥人士健康減肥頗有益處。那麼黑豆薏米粥的營養價值都有哪些呢？主要有以下7點： 1、黑豆薏米粥中黑豆是一種高蛋白、低脂肪的食品，它含有豐富的植物蛋白、不飽和脂肪酸和亞油酸。亞油酸是不飽和脂肪酸的