孕媽媽到瞭孕晚期，除瞭胎兒成長所需的營養物質外，母嬰二者也都需要儲存一定量的營養素，因此孕晚期，孕媽媽對於營養的需求量會有所增加。具體來說，孕晚期的營養需求包括以下幾個方面。1、要多吃含礦物質豐富的食物，尤其是含鐵和鈣豐富的食物。含鐵豐富的食物有動物的肝臟