松仁，又名羅松子、海松子，不僅是美味的食物，更是食療佳品，因而具有“長壽果”的美譽。那麼，松仁的功效與作用是什麼？1、健腦、預防癡呆。松仁中所含的不飽和脂肪酸具有增強腦細胞代謝，維護腦細胞功能和神經功能的作用；另外，松仁含有豐富的磷和錳，對大腦和神經有補益

眾所周知，適當吃一些堅果，對自身健康非常有益，而松仁是堅果的一種，也就是說適當吃一些松仁，對人體健康很有好處。那麼，松仁的功效與作用是什麼？1、軟化血管。松仁中的脂肪成分是亞油酸、亞麻油酸等不飽和脂肪酸，有很好的軟化血管的作用，是中老年人的理想保健食品。2、