很多女性朋友都出現過痛經的情況，輕則隻是感覺腹部輕微不適，重則可能會出現面色蒼白、小腹冷痛、四肢乏力、出虛汗，甚至惡心、嘔吐、休克。因此，對於經常痛經的女性朋友來說，一定很想知道不痛經的方法。那麼，怎麼做才能不痛經呢？1、喝益母棗茶用益母草15克、大棗30克加紅糖適量煎煮後服用，每日一劑，早晚服。2、按摩病人仰臥於床，先將兩手搓熱，然後將兩手放在少腹部，先由上至下按摩60～100次，再從左至右按摩