準媽媽們作為一名光榮的孕婦，吃好喝好是生活中非常重要的事情。準媽媽飲食營養均衡，才可以保證胎兒的正常生長發育。而孕期的每個階段，準媽咪所需要的營養補充是有些不同的。接下來，媽網百科介紹懷孕飲食大全，供準媽咪們參考。第一個月食譜妊娠早期，胎兒生長緩慢，每日體重隻增加1克左右，孕婦營養的需要量較小會出現輕重不同的妊娠反應。孕婦可以多吃如小米粥、豬肝湯、海帶豆腐湯等食物，多吃水果，忌吃生、冷、油、太甜、