減肥是女生一生都在追求的目標，有時候減肥也是需要一些小技巧的，例如經期減肥。因為在月經期間，女性的荷爾蒙波動很大，這種波動可以加速體內脂肪的燃燒。那麼，月經後，怎麼減肥才最有效呢？人們根據女性在月經期的一些特殊性，將減肥分成四個時期，分別是月經後的1-7天稱為瘦身福利期，月經後的第7-14天稱為瘦身超速期，月經後的第14-21天稱為瘦身平快期，以及月經後的第21-28天稱為瘦身緩慢期。因此，在經期