菠蘿蜜核的食用方法多樣，無論蒸煮，清燉，還是燒鹵，煎炸，都風味香濃，且營養豐富。為瞭做到健康飲食，下面媽媽網將詳細介紹菠蘿蜜核的營養價值，以供大傢參考！ 首先一起來看看菠蘿蜜核的營養價值剖析吧！一個菠蘿蜜核內含熱量160千卡、鈣18毫克、蛋白質4.9克、鎂27毫克、

菠蘿蜜核的營養價值非常豐富哦。菠蘿蜜核能補充很多我們人體所需的營養物質，所以說它對我們的身體健康起到瞭一個非常重要的作用哦。菠蘿蜜核無論是用來蒸煮，燒鹵，還是用來清燉或者是煎炸，菠蘿蜜核的風味一樣很香濃，營養一樣也很豐富。1.菠蘿蜜核含有的營養成分非常多，