咸菜炒飯無疑也是有它的營養價值所在，首先米是五谷之首，米飯更是人們日常飲食中的主角之一，米飯的主要成分是碳水化合物，米飯中的蛋白質主要是米精蛋白，氨基酸的組成比較完全，人體容易消化吸收。而且大米還含有維生素B1、A、E及多種礦物質，能為人體提供全面的營養。同樣