雖然人們總是說孕婦要安心養胎，但是養胎並不一定說明不能運動。研究表明，孕期多做一些適當的運動，孕婦的身心更加健康，而且也是一種很好的間接胎教。散步對人體有很多好處，對於懷孕的女性也是好處多多，但必須是以正確的方式散步。孕婦散步的最佳時間是什麼時候呢？孕婦隻需每天散步30分鐘，就有利於孕婦和胎兒的健康，可以每周散步3-5日，但是最好根據自己的身體狀態適當的調節。在懷孕初期，容易流產，所以最好避免散步