雖然瑜伽是一種非常舒緩的運動，動作多是拉伸動作，但在練習前，一些必要的準備還是需要的。那練習瑜伽前需要準備什麼呢？1、找好場地瑜伽練習最好安排在室內，因為室內環境較好，建議找安靜、通風、陽光充足、讓人感覺舒適的環境。需註意的是，如果室內有空調，最好不要在空