遊泳減肥後，很多人擔心的是會不會反彈，因為要是反彈瞭，體重持續上升，確實讓人心塞。那遊泳減肥會不會反彈呢？怎樣做才能避免遊泳後反彈？大傢趕緊往下瞭解一下吧。遊泳一小時消耗450—700卡路裡，每周都堅持遊泳就能達到很好的減肥效果。各位MM如果不想減肥後反彈，就要多