產前綜合征及產後抑鬱癥都是每位孕媽媽都會有可能出現的問題，然而即便這些問題困擾不少孕媽媽，我們在真正得病之前是可以通過自行調整已起到預防的作用。下面媽網百科就和大傢聊一下怎樣預防產後抑鬱癥才好呢？ 1、預防產後抑鬱癥—孕媽媽自我心理調整孕媽媽的自我心理調整在預防產後抑鬱可以起到很大的作用，很多時候產後抑鬱都是媽媽們的心理在作怪。那麼建議媽媽們在有瞭孩子以後，要抱著坦然的態度接受這一切，擺脫消極情緒