乳汁是新生寶寶們的糧食，不過寶寶日漸長大，可以吃的食物也日漸豐富，所需營養可以從多個方面獲取，這個時候就不需要媽媽的乳汁瞭。那麼，媽媽就需要回奶，使得自己的身體恢復哺乳前的狀態。回奶的方法有什麼呢?什麼食物可以幫助回奶?大麥芽回奶要幾天?一起來瞭解吧。幫助回奶的食物：回奶的時候雖然不是很忌口，但是也要註意不要食用太過於生冷辛辣的東西。典型的回奶食物有大麥茶、麥芽糖、韭菜、山楂、巧克力、苦瓜等。同時