獼猴桃之中都含有豐富的維生素C，能抑制誘發癌癥基因的突變，很多美容人士認為它是能淡斑、美白、養顏的美容聖品。那麼，黃心獼猴桃和綠心獼猴桃哪一種更有營養呢？黃心獼猴桃維C含量高，還含有葉酸，可增加免疫力等。其中它富含精氨酸，能有效地改善血液流動，阻止血栓的形成