牛排在西餐當中占有舉足輕重的地位，可能很多人都不瞭解牛排的文化。但牛排在西方的歷史悠久，古時候是歐洲貴族的高級肉類食品。雖然牛排的滋味鮮美，但它的地位與它的實力、營養是分不開的。一起來看看吃牛排有什麼好處吧！ 牛排中富含豐富蛋白質，氨基酸組成比豬肉更能貼近

牛排不僅熱量低，口感絕佳，其中含有的營養價值更是比其他的肉類高出很多。這也難怪人們那麼喜歡吃牛排，如此美味又營養的牛排，試問世間有幾人不愛吃？牛排除瞭美味之外，常吃牛排的話，對我們的身體好處也是多多的，如果你還不知道牛排對人體的好處有哪些的話，那就趕緊跟著