孕婦補鈣一定要科學，註意劑量。那麼，孕中期孕婦補鈣補多少好呢？正常情況下，孕中期孕婦每天的鈣需求量是1000毫克，比孕早期要多瞭200毫克，也就是比普通成年人的需求量多一些。怎麼知道自己是不是要補鈣呢？還缺多少呢？那就要求孕婦本人能學會對膳食中攝入的鈣，做出一個