孕媽媽們在懷孕的這段時間，她們的食物都必須是經過深思熟慮的挑選之後，才進入她們的口腹之中。可見，為瞭孕媽媽們健康的著想以及胎兒的安全考慮，需要做的工作不在少數。那麼懷孕期間的她們應該多吃些什麼會比較好呢？且看如下分析。在懷孕的期間，她們需要補充維生素，微量元素以及蛋白質這三大種類的食物。維生素可以從水果蔬菜下手，比如梨，蘋果，胡蘿卜，西蘭花等這些都是很好的選擇；微量元素則額外的考慮一些其他的補品，