產婦坐月子期間是需要精心調理的，為瞭把生產時耗損的氣血補回來，一定要在在飲食上下功夫。產婦在第一周可以吃的東西還是比較少的，畢竟剛剛生產完，腸胃還是很虛弱的。等到瞭第二周可以吃的東西就很多瞭，那產婦第二周可以吃什麼呢？月子第二周，產婦的精神和傷口都恢復的差不多瞭，這周主要以調理氣血和催乳為主。可以多吃些含有鐵元素的食物和蔬菜，比如動物肝臟、動物血、菠菜、大棗等。催乳方面可以多喝些鯽魚湯、豬蹄湯等。