紅棗作為孕期常見的一種補血食物，進食後對孕婦和胎兒都是有益的。孕期有的女性會出現心神不安或者產後抑鬱，所以適量的食用紅棗可以達到養血和安神的功效。那麼孕期紅棗怎麼吃最好？1、紅棗花生湯將新鮮的棗30克去核後切成片狀，再取花生仁30克。將花生仁放入鍋中，再下入紅棗片煮20分鐘，等花生和紅棗熟透後起鍋就可以瞭。2、大棗糯米粥將糯米和大棗清洗幹凈，放入砂鍋內煮成稀爛，再根據口味放入適量的糖。紅棗中的VC