產婦為瞭身體在短時間內盡快的恢復，在飲食上會做一定的調理，所以很可能會導致產後肥胖的情況，但是由於在哺乳期又敢通過節食來減肥，所以非常的苦惱，那麼產後母乳怎麼減肥？一起來聽聽營養專傢的講解。如果說產後母乳的話，產婦是可以在這個非常時期來進行減肥的，怎麼減呢？還是得靠飲食方面來註意，可以在哺乳期多吃一些既有營養又不會長脂肪的食物，比如魚類、蔬菜類及水果類的食物，都可以保證充分的營養，而又不會造成脂肪