對於一些從事高強度工作的人來說，每天必須補充足夠的營養，不然身體恢復不過來，肯定會影響到工作。蛋白粉和增肌粉是比較常見的兩種保健品，這兩種都含有豐富的營養物質，非常適合人們服用。蛋白粉和增肌粉哪個好？增肌粉怎麼吃效果會變好呢？蛋白粉和增肌粉哪個好蛋白粉和增肌粉都是健身中不可或缺的營養補劑，對於健身愛好者來說，如何正確選擇並使用增肌粉和蛋白粉，會直接影響到訓練效果。對於體質較瘦弱以及處於增肌期的健身