一般在備孕的時候就是需要補充葉酸的，這個其實是必須的，因為對於今後寶寶的神經發育很好的，還有有些其他的元素也是需要補充的，女性朋友要註意自身的黃體酮的，對於受精卵有用的，下面就給各位講解有關備孕補充葉酸的健康知識。一、孕前補充葉酸最高的量有多少1、有人說飲食中的葉酸身體不易吸收，所以需要額外補充。其實通過正常的食物選擇是可以補充身體充足的葉酸的。隻要合理選擇和搭配食物，每天補充400-600微克的