月經期間，女性的身體會出現一次出血過程。這些出血過程會讓女性的身體變得很是嬌弱。很多女性都知道，經期的時候是女性身體排毒的一個好時候，隻要是學會在月經期間恰當的飲食，就可以起到非常不錯的排毒效果。那麼經期如何排毒呢？1.吃紅豆。女性月經期間的時候會出現一次失血過程。這次失血會讓女性的身體變得很是嬌弱。女性流血會流失很多的血紅蛋白，失去很多的鈣磷鉀等元素。這個時候多吃一些紅豆可以起到很好的補血效果，