現在人們對於減肥的話題都很感興趣，無論是男性還是女性，對於自己的身材都是非在意的。有的男性朋友都會到健身房去做力量訓練，但是很多人都覺得純力量訓練不能夠減掉身長的脂肪。那麼，純力量訓練能減肥嗎？進行純力量訓練也是能夠減肥的，因為所有的運動都可以消耗能量。隻是純力量訓練與有氧運動的運動類型有所區別。純力量訓練雖然無法直接的消耗人體脂肪，不過卻也能夠消耗能量，而今天的能量就是以後的脂肪。在大傢將能量消