坐月子要註意自己的身體，不要碰涼水，要有一個好的心情。這是很多人都知道的道理，但是坐月子期間很多的女性都有煩躁不安的情緒，和激素水平有關，月子裡頭痛厲害怎麼辦？1、靜心安心女性產後出現頭痛的情況和焦慮心情不好有一定的關系，產婦生完寶寶身體素質下降而且元氣大傷，而且每天要給孩子喂奶，晚上休息不好，睡眠不足的話就會容易出現頭痛情況。所以說要讓孕婦靜下來，放松一下，可以把燈光調暗一下，讓自己安靜下來，緩