媽媽的健康就是寶寶的希望！鐵在人體中扮演著不可或缺的角色，對於身懷寶寶的媽媽們來說更是如此。中醫俗話說，藥補不如食補。那麼有哪些食物能夠幫助媽媽們在享受美味的同時又能補充身體中的鐵呢？下面就讓小編來講一下孕期補鐵的食物有哪些吧。1、黃花菜含鐵量最大，比大傢熟悉的菠菜高瞭20倍，還含有維生素A、B1、C，蛋白質等營養素並有利尿及健胃作用。黃花菜的營養成分對人體健康特別是胎兒發育更為有益，因此可作為孕