高血壓是一種比較常見的心腦血管疾病。這種病癥給人們帶來的健康影響非常嚴重。現在有很多人都因為高血壓出現的其他的並發癥，嚴重的威脅到瞭患者的健康以及生命安全，所以我們就需要采取一些方法來降低血壓。我們除瞭要適當的服用一些藥物之外，飲食方面大傢也要有足夠的重視。一、黑木耳黑木耳是一種降血壓的食物，無論是哪種食用方式。它的降血壓作用都不會因此而改變。最方便的食用方式比如：用清水將黑木耳浸泡一夜後，上屜蒸