現在由於學習、生活壓力大，亦或是對手機、電腦的依賴比較大，花費的時間多，所以一般人晚上都睡得比較晚。但是久而久之，就容易出現失眠難入睡的情況，可能是得瞭失眠癥的緣故，但是我們還是應該註意一下失眠難入睡怎麼辦？失眠難入睡怎麼辦失眠導致睡眠的質量不好，怎麼解決呢？1、失眠的時候，想象自己處於一個美好的畫面當中，可以是大草原、海邊……當然，最為有效的就是想象自己處於一個浩瀚無垠的宇宙中，看著無數閃亮的星