我們都知道，運動減肥才是最健康的減肥方法。但是對於現代人來說，由於公事繁忙，花時間鍛煉的機會其實並不多。實際上，爬樓梯也是可以作為減肥運動的一種，更加適合現代人。可是爬樓梯每天應該爬多久才能夠減肥呢？爬樓梯爬多久可以減肥想要達到能夠減肥的程度，其實也不用爬太多的樓梯。以一般的樓梯10個臺階來算，樓高三層就會有60個臺階，剛剛開始的強度可以稍微不那麼大，隻要上班下班的時候一百個來回，上下班各一次就行