白頭發是常見的，頭發顏色與普通人不同。老年人出現白頭發屬於正常的生理現象，沒有必要緊張著急，順其自然就好。但是很多二十幾歲就出現瞭白頭發，讓整個人看起來都非常不美觀，這就需要及時預防和治療瞭。那麼白頭發怎麼預防和治療呢？1、營養均衡。青少年很多都喜歡吃甜食，飲料等，甚至還有把零食當飯吃的，從而造成瞭營養不良，如果身體長期缺乏蛋白質，微量元素和維生素等也會使黑發變成白發的，所以青少年應該保持良好的飲