減肥是女性同胞終身為之奮鬥的事業，特別是對產後的女性，最難以接受的就是產後身材走樣，變形，發胖。很多女性朋友因為產後肥胖而變得自卑沒有自信。其實，隻要在產後有計劃地塑身，還是可以恢復到產前的好身材，那麼產後要如何減肥呢？下面我們就來瞭解一下！第一、背部、腹

產後的媽媽們大多數面臨著減肥這一世紀難題。面對懷孕和坐月子時補充的營養變成肚子上的一層層肥肉，相信很多媽媽是絕望的。那麼，產後肥胖到底應該如何減肥呢？產後減肥方法1、堅持母乳喂養：產後大吃大喝，很容易堆積脂肪，堅持母乳喂養不僅能促進媽媽和孩子的親子關系，而且能將身體的營養和熱量傳遞給寶貝，從而使媽媽保持較好的身材。2、確定目標：首先我們要確定一個可以實現的目標，比如你懷孕前是100斤，孕晚期體重是